Manusia dan Kegelisahan

Pengertian Kegelisahan 

Kegelisahan berasal dari kata gelisah yang berarti tidak tenteram hatinya, selalu merasa khawatir,  tidak tenang, tidak sabar, cemas. Sehingga kegelisahan merupakan  hal  yang menggambarkan seseorang tidak tentram hati maupun perbuatannya, merasa kawatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak sabar ataupun dalam kecemasan.
Kegelisahan hanya dapat diketahui dari gejala tingkah laku atau gerak gerik seseorang dalam situasi tertentu. Gejala tingkah laku atau gerak.-gerik itu umumnya lain dari biasanya, misalnya  berjalan  mundar-mandir  dalam  ruang tertentu  sambil  menundukkan  kepala, memandang  jauh ke depan sambil mengepal-ngepalkan tangannya, duduk termenung sambil memegang kepalanya, duduk dengan wajah murung atau sayu, malas bicara, dan  lain-lain.
Kecemasan terjadi karena ketidakmampuan individu menyesuaikan diri dengan keadaan, sehingga merasa terancam. Macam-macam kecemasan berdasarkan sumbernya dapat dibagi atas:

1.     Kecemasan karena perasaan bersalah. Seseorang yang melakukan sesuatu yang bertentangan dengan hati dan keyakinannya. Misalnya, seorang siswa yang menyontek, pada waktu pengawas lewat didepannya dia akan merasa ketakutan dan berkeringat dingin, karena takut ketahuan.

2.     Kecemasan karena mengetahui ada sesuatu yang mengancam dirinya. Misalnya kendaraan yang sedang dipakai, mengalami kerusakan pada rem, akan cemas, jangan sampai tabrakan.

3.     Kecemasan dalam bentuk yang kurang jelas, apa yang ditakuti tidak seimbang atau yang dicemaskan itu pada dasarnya adalah sesuatu yang tidak berbahaya. Ini adalah kecemasan dalam bentuk fobia. Fobia adalah merasa sangat ketakutan pada sesuatu, padahal sesuatu itu secara rasional tidak berbahaya.

Sigmund Freud ahli psikoanalisa berpendapat bahwa ada tiga macam kecemasan yaitu kecemasan kenyataan (obyektit), kecemasan neorotik dan kecemasan moril.

Contoh kasus :
seseorang yang tidak biasa berbicara didepan umum, diharuskan untuk memberi pidato didepan umum maka ia akan merasa gelisah, gemetar dan hilang keseimbangan sehingga ia sulit berbicara didepan umum.





sumber : http://www.psychologymania.net/2012/02/macam-macam-kecemasan-berdasarkan.html